La guía definitiva para Relaciones auténticas
Muy buen artículo. Es díficil cuando dejas que tu felicidad dependa de las acciones de otras personas, personas cercanas a ti, pero sea por su cambio de postura de forma repentina, a lo que llaman "apego" o "dependencia emocional"; estoy batallando con eso.
This concept is often associated with patriotism and the emotional connection people feel towards their nation.
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La forma en que nos vemos a nosotros mismos puede determinar la calidad de nuestras interacciones y cómo abordamos nuestras relaciones, especialmente en el contexto de una pareja.
Si las palabras y conceptos que pueden ser usados para referirse a nuestras cualidades positivas son poco usadas en un círculo social, será poco probable que reparemos en ellas.
Cultivar una autoestima saludable es fundamental para tener relaciones amorosas satisfactorias. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar:
Recuerda que tu relación más importante es la que tienes contigo mismo. Cuando aprendas a valorarte y a amarte tal como eres, estarás en una mejor posición para construir una relación de pareja sana y satisfactoria. Como siempre digo a mis consultantes
Es importante detectar casos en los que lo que más nos moviliza a la hora de relacionarnos con nuestra pareja es el miedo a que nos deje.
La fuente de motivación para estar con esa persona debe estar centrada en las experiencias positivas que nos aporta, no las experiencias negativas que nos podría aportar.
Desarrollar y potenciar la independencia emocional que nos permita encontrar la propia felicidad en unidad mismo y no servir de la validación de la pareja.
Quizás tus expectativas no se corresponden con lo que puede ofrecerte pero, si te fijas en lo que recibes de su parte, quizás sea grandioso igualmente, aunque no se corresponda con lo que tú necesitas.
Construir relaciones sanas es una experiencia necesaria para estar con bienestar. No se trata de que el ser humano necesite tener una pareja para estar acertadamente, sino que en ciertos momentos de nuestra vida get more info necesitamos esta experiencia.
Dedícate tiempo de calidad para aumentar tu amor propio. No te dediques solo a entretenerte de forma pasiva en presencia de una pantalla, procura divertirte haciendo cosas activas que te llenen. Consiéntete con esas cositas que tanto te gustan.
Ejemplo: Ana decidió ir a terapia para trabajar en sus inseguridades y ha notado una mejoría significativa en su relación de pareja.